Quando voltar aos exercícios após a cirurgia?

Cuidados Pós-cirúrgicos

Sempre que realizamos cirurgias estéticas recebemos milhares de recomendações sobre como proceder no pós-operatório, mas sempre fica a dúvida de quando é a hora certeza de voltar para as atividades físicas. Isso ocorre principalmente com as pessoas que são atletas, já que a distância dos treinos pode prejudicar a performance desse profissional. O bom saber é que cada tipo de procedimento tem um tempo determinado para um tipo de exercício diferente.

Além de depender da recuperação de cada paciente, que varia de pessoa para pessoa. Em alguns tipos de cirurgia o exercício até ajuda a reduzir o inchaço que pode ficar na área operada, mas nem todos os tipos de atividades físicas são liberadas. Todo cuidado é pouco nessa hora. O retorno para os exercícios físicos deve ser gradativo e monitorado pelo cirurgião responsável. Na maior parte dos pacientes eles já são liberados a partir da segunda semana pós-cirurgia.

Para ajudar no controle da queima de calorias e reduzir o inchaço a maior parte dos cirurgiões plásticos indicam uma leve caminhada. Assim seu corpo começará a retornar ao ritmo normal sem forçar a área que foi tratada na cirurgia. Conforme a recuperação e cicatrização, a graduação dos exercícios vão aumentando gradativamente. Lembrando que, alguns tipos de exercícios podem prejudicar e muito o resultado final da cirurgia realizada. Consultar o médico é fundamental.

Para procedimentos realizados na região da cabeça, como face, nariz, pálpebras e orelha, os exercícios mais pesados e intensos são liberados em torno de um mês. Podendo variar de paciente para paciente de acordo com a recuperação. Por exemplo, alguns pacientes que operam as pálpebras são liberadas após duas semanas de cirurgia, já os que realizaram a cirurgia no nariz podem levar no mínimo dois meses. Os exercícios físicos de contato, ou seja, aqueles que podem causar esbarrões e ou toque de objetos, devem ser evitados até a liberação total do médico, pois podem traumatizar a região operada.

No caso das Lipoaspirações os pacientes tendem a ser liberados por volta da quarta semana após a cirurgia ser realizada. Quando o procedimento cirúrgico é o aumento ou diminuição das mamas, algumas atividades são terminantemente proibidas por um bom tempo. Exercícios físicos que exigem esforço do tórax e braços estão fora da lista por pelo menos dois meses.

Quando os procedimentos forem realizados na região das pernas o pós-operatório é um pouco mais restrito. Por necessitar que o paciente fique em posição horizontal por um tempo maior para a recuperação total, os exercícios só começarão ser liberados após um mês e somente se o esforço máximo ficar na parte de cima do tronco, como ombros, braços e tórax. Entre três e quatro meses, os exercícios físicos que envolvam os movimentos das pernas serão liberados aos poucos.

Antes de qualquer coisa lembrem-se: procure seu médico para obter orientação adequada. Não faça nenhum exercício, leve ou forte, sem o conhecimento e consentimento de seus especialista. Somente ele poderá avaliar através de exames e testes se você está ou não liberado para praticar atividades físicas após a cirurgia plástica.